笑容
微笑一個
讓人注意你的臉龐
但是很多女生因為咀嚼飢咖粗壯
就不想要笑太開～因為怕笑起來臉太大
今天小雨要分享的是
好習慣瘦臉法
來開始介紹囉
慣例來個對照圖
左邊是青少年時期
50公斤左右
右邊最近46公斤
差四公斤臉型差很多
以前臉比較圓
感覺也比較寬
導致臉比較不立體
後來長大一點
還是一樣大臉＝＝
整個笑起來就是很尷尬～所以不上相的困擾
這年爆肥到56公斤
讓我注意小臉步驟和瘦身
後來瘦身有成
155公分～56g瘦到46以下
讓我全身瘦了十公斤以上下來
瘦下來臉型比較不方大
也比較好挑眼鏡款喔
來介紹好習慣的小臉方法吧
之前有介紹過小臉的文章
可是前幾天攝影練習時～吃中餐
發現的我習慣
覺得裡面一個大重點～要特地拿出來講
所以這次特地在寫一篇
就是避免吃過硬的食物
和少吃口香糖
1.少吃口香糖
我有朋友在加拿大留學時
說上課一直咬口香糖
一個越的大臉成果聽說很可觀
他含淚訴苦～我就心裡暗唸:口香糖少吃為妙
2.我吃東西細嚼慢嚥
一口會吃三十下以上～幫助消化（這對減重很有幫助）
可是選的食物都是清淡好咀嚼的
豆漿常溫的是我瘦身時很棒的輔助食品～他是流質的
然後我吃很多清淡高纖的蔬菜
注意均衡飲食的我
發現我愛吃的食物都不太硬
含鈉的海帶呀
也很好咬
豐富維生素Ｂ12的甜菜跟
有抗癌效果的綠色花椰菜
等
我偶爾雖然會吃大餐
可是平常我都吃很清淡
飲食小口小口咀嚼
少吃硬的食物～避免咀嚼機過大
雖然水果像是芭樂我偶爾會吃
這比較硬
可是會切小塊一點～方便咀嚼
減重也也要均衡飲食呢
注意好習慣～少吃硬的食物
長期注意下來
真的會很有效耶
瘦身的時候也要注意飲食的好習慣
讓你瘦身臉也瘦的漂亮
瘦下來～臉變小
五官立體許多
就算不戴假睫毛
簡單的彩妝也可以讓你開始亮眼起來
再來之前有用按摩的東西加強瘦臉效果
可是很多人常常太忙
輔助產品沒帶在身邊
小雨也是會用小祕訣
一有空就可以來小臉運動一下
方法
拳頭握緊
用手指第二關節
按壓咀嚼肌的部份
這簡單的方式
做公車捷運時可以用
簡單又實惠
生活多注意好習慣
讓你省錢又可以變美麗
我有朋友打肉毒瘦臉沒打好
嘴巴歪掉
所以肉毒如果要打也要選比較有口碑的醫生較妥當
不過還是不敢肉毒小臉
怕失敗～
韓國女星很多是靠銷骨來讓臉小到超級Ｖ臉
手術昂貴且風險極高
手術台死亡的案例也發生過
雖然我臉變小了
沒到那些女星的那麼極致～小Ｖ臉
可是我覺得～ＯＫ就好
像我變瘦加按摩～我覺得跟以前差很多
所以大家一起養成好習慣
讓我們省錢也可以變小臉吧
（這文章適用於咀嚼肌讓他變小的方法喔！如果骨頭寬大的就辦法喔）
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