過年大魚大肉，和冬天總是會容易讓人身體變得臃腫，
增加了不少的肥肉在身體上，腰變粗了，屁股變大了，
而且冬天大家總是愛吃火鍋，更容易讓人變胖，
讓人困擾不已，但是冬天過度減重，也總讓人會覺得熱量不夠，
這次接到了Special k的邀請，參加他們的輕盈夢想計劃，
讓人使用低卡路里的Special k榖片，取代三餐中的一餐，
讓人簡單變輕盈，追求健康苗條，可說是人一生中的美麗夢想。
冬天我狂吃拉麵，所以變胖了不少，但是春天要到了，
為了要穿上夏天的衣服，可是要下定決心來把身上的線條練好，
首先先選對飲食的挑選，早餐吃得好，穿衣沒煩惱，
這次小雨參加Special k夢想計劃，就是要持續吃Special k兩週，
往小雨的輕盈之路邁進，然後讓自己身材變好，拍照更不用靠修片。
冬天常常都會比較容易變胖，還好冬天的衣服可以稍微遮掩，
夏天快到了，還是健康瘦下來會比較實在，這樣就不用靠PS修片來營造瘦的效果，
而且今年夏天瘦下來後，我還要練出馬甲線呢。
嘗試了一陣子，Special k不是只有一種口味讓你選擇，
有數種可以挑選，所以吃起來很享受，又很方便。
因為我今年夏天一定要練出像鄭多燕那樣的馬甲線，
所以我要拼命了，首先先把冬天累積的肉肉給他甩掉，
而且練出漂亮的線條，除了運動，飲食也是很重要。
Special k的卡路里讓我更有信心。
Special k吃兩週就可以感覺到有效的輕盈感，
因為攝取的熱量減少許多，但是養夠足夠，依然給你滿滿的元氣。
這是一包的量，拍攝起來給大家參考。
這是小雨平常吃的餐的量，Special k兩週就讓你容易變輕盈，
就是簡單的選擇Special k在三餐中取代一餐。
而我是選擇早餐來食用，之前我是吃土司夾生菜配豆漿居多。
平常我還會加一些輔助的食材：南瓜子，五穀雜糧一起沖泡，
這次是選擇鼠尾草籽來是飯給大家看，就加些許，和榖片一起沖泡即可。
十秒就可以完成一天的早餐。
這樣持續吃Special k兩週，小雨有覺得身體好有精神，
因為人常常吃太精緻的食物，倒是身體負擔太大，而這次這樣用Special k取代一餐正餐，
覺得飲食過度油膩或鈉離子含量高，會讓人感覺腎臟負荷太大。
吃Special k的時候是覺得清爽，之後覺得飲食口味可以調整比較清淡，
讓我本身就先天腎臟不太好的人，覺得吃起來更沒有負擔。
而且這次Special k有微夢想計劃，小雨就是要擺脫冬天的脂肪，
變輕盈後在小雨要拍照的日子，Special k特地請彩妝師來幫小雨改造，打造出清爽的春日桃花妝。
彩妝師很認真地幫小雨化上妝容，這次小雨的為夢想，
就是持續吃兩週Special k輕盈變瘦，讓自己拍照更不用修片，
輕鬆早回好身材。
打造好臉部的妝容，小雨再換上氣質感的小洋裝，
連頭髮都會設計髮型呢。
之後成果完成，謝謝Special k的彩妝師幫小雨打造出的清爽氣質女孩造型。
這次只有一位彩妝師完成小雨的造型，之後會有專業的團隊，
變成有四位來幫大家夢想改造幫忙，之後大家遇到的團隊一定更厲害。
大家有沒有自己的夢想，也想跟小雨一樣這樣輕鬆變輕盈，
選擇到好的食物，讓自己變瘦無負擔，就一起來跟小雨參加Special k的夢想計劃吧。
也歡迎大家一起來參加Special k夢想計劃，人說瘦五公斤就會有受一圈的感覺，
小雨目標在持續吃Special k，然後擺脫接下來的五公斤，穿上夏天漂亮的衣服，
這就是我這次Special k的輕盈夢想，尺寸小一號，大家一起來嘗試吧。
謝謝這次Special k邀請小雨來參加他們的夢想計劃，
我也發現好多人都有吃這產品，原來這麼廣受好評。
一起吃Special k，健康變輕盈不是夢呢！
Special k的官網：http://devel.ptt.com.tw/Kelloggs_website_2010/011.htm
大家可以去閱覽他們的網站，可以看到他們產品更多詳細地介紹。
小雨也會持續吃Special k，來繼續跟消除五公斤戰鬥（握拳）。
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